Sütőtök pite | cukormentes, vegán, gluténmentes, tejmentes, laktózmentes, tojásmentes, mindenmentes, reform
Saját recept (Németh Hanna)
Hozzávalók:
- 500 g sült sütötök
- 130 g banán (1db)
- 50 g friss datolya (10db)
- 175 g (gluténmentes) zabpehelyliszt
- 20 g zab (dekorációnak, de elhagyható)
Sütés: 180 fok 25 perc, majd 220 fokon 5 perc
Elkészítés:
A banánt, a datolyát és a sült tököt összeturmixoljuk, majd hozzákeverjük a zablisztet. Egy tortaformába öntjük, zabpehellyel dekorálhatjuk. Előmelegített sütőben megsütjük.
| Diéta szerint | Vegán |
|---|---|
| Édesítés (mi lehet benne) | Friss/aszalt gyümölcs |
| Édesítés (mi NINCS benne) | Cukor (kristály-,barna-,nád-), Eritrit, Inulin (Paleo sweet), Kókuszvirág cukor, Maltit, Mesterséges édesítők (szukralóz, aszpartám), Stevia, Szipurok (juharfa-,datolya-,agavé-,méz), Xilit (nyírfacukor) |
| Gyerekeknek | kisebb gyerekeknek ajánlott, nagyobb gyerekeknek ajánlott |
| Mentesség | Gluténmentes, Laktózmentes, Szójamentes, Tejmentes, Tojásmentes |
Fizetési információ
