Kókuszos zabkeksz | cukormentes, vegán, gluténmentes, tejmentes, laktózmentes, tojásmentes, mindenmentes, reform, diétás
Az eredeti recept Zsebibogyó 2020 július 9-ei posztjánál található!
Hozzávalók:
- 100g datolya
- 50g zabpehely
- 30g kókuszreszelék
- 88g kesuvaj
Sütés: 180 fokon, 12-15 perc
Elkészítés:
A datolyát forró vízbe áztattam fél órán át, majd leöntöttem róla a vizet és krémesre turmixoltam. Ezután a többi hozzávalóval együtt elkevertem és kis 5 cm-es halmokat formáztam egy sütőpapírral bélelt tepsire. Előmelegített sütőben sütöttem, amíg a teteje meg nem pirult.
| Diéta szerint | Vegán |
|---|---|
| Édesítés (mi lehet benne) | Friss/aszalt gyümölcs |
| Édesítés (mi NINCS benne) | Cukor (kristály-,barna-,nád-), Eritrit, Inulin (Paleo sweet), Kókuszvirág cukor, Maltit, Mesterséges édesítők (szukralóz, aszpartám), Stevia, Szipurok (juharfa-,datolya-,agavé-,méz), Xilit (nyírfacukor) |
| Gyerekeknek | kisebb gyerekeknek ajánlott, nagyobb gyerekeknek ajánlott |
| Mentesség | Gluténmentes, Laktózmentes, Szójamentes, Tejmentes, Tojásmentes |
Fizetési információ
