11 perces sütik fitten e-book
Kevés az időd? Kívánod az édességet? De diétázol?
Itt a megoldás! Villámgyorsan elkészíthető, kipróbált süti receptek a rohanó hétköznapokra.
Tényleg 11 perc alatt elkészíthetőek a sütik vagy ez csak “reklám szöveg”?
Kezdem a rossz hírrel. Sajnos valójában a teljes elkészítés több. Mert a sütihez be kell vásárolni, hazavinni az alapanyagokat, kipakolni, előpakolni a sütihez, majd a süti után elpakolni és elmosogatni. Ezeket sajnos nem tudom mérni, mert ezek mindenkinél eltérő időt vesznek igénybe. Ezért azt mértem, ami azonos lehet mindenkinél. Na és itt jön a jó hír:
Na de, akkor mégis MI 11 perc?
11 perc a süti elkészítése. Ezt minden egyes sütinél stopperoltam. 🙂 A stopper onnan indult, hogy az összes alapanyag kint van a konyhapulton (nem kimérve, hanem úgy ahogy tárolom otthon, szóval pl. narancshéj esetén az egész narancsot raktam ki, és a reszelése már a stopperolt időn belül volt) és akkor állítottam le, amikor a sütit beraktam a sütőbe.
“Egyszerű és nagyszerű! 
Saját készítésű mogyoróvajjal dolgoztam, tökéletesen működött így is a recept! Valóban sütéssel, tálalással együtt 11 percen belül elkészült! Ennél pedig jóval gyorsabban el is fogyott! 
”
– Mogyorókrémes sütiről
Milyen recepteket találsz a könyvben?
A könyvben lévő sütik listája:
Minden recept cukor-, glutén- és szójamentes!
A receptek tejmentesen is elkészíthetőek! Ehhez találtok segítséget a könyvben.
- Áfonyás túrós süti
- Almás diós süti
- Banánkenyér
- Banános, csokis zabsüti
- Epres, vaníliás túrós süti
- Fahéjas almás süti
- Japán felhőtorta
- Kókuszos kakaós süti
- Lekváros, kakaós diós süti
- Mandulás citromos kevert
- Meggyes gesztenyés süti
- Meggyes mákos süti
- Mogyorókrémes süti
- Narancsos répás süti
- Sült mogyivajas banános zabkása
Mitől fittek az e-bookban lévő sütik?
- Nem tartalmaznak hozzáadott cukrot, szirupokat, mesterséges édesítőket, így a sütik szénhidráttartalma kevesebb.
- Búzaliszt helyett lassú felszívódású, gluténmentes lisztekkel készülnek, ezáltal nem emelik meg gyorsan az inzulinszintet, így fogyókúrába és inzulinrezisztenseknek való diétába is beilleszthetőek.
- Ahol tudtam csökkentettem a sütik zsírtartalmát is, és mivel a zsír több mint 2x annyi kalória mint a szénhidrát vagy fehérje, így jelentősen csökkent a kalóriatartalmuk is.
- Kevesebb és természetesebb hozzávalókat tartalmaznak, így egészségesebbek mint egy bolti tartósítóval, mesterséges ízfokozókkal, szinezékekkel teli “mindenmentes” süti.
Németh Hanna
cukrász, matematikus
mentes torták szenvedélyes rajongója
Édes karácsony mentesen receptkönyv szerzője
Na de ki vagyok és miért higgy nekem?
Németh Hanna vagyok, két kisfiú anyukája, cukrász, matematikus és az egyik legnagyobb torta fan a világon
2010 óta kísérletezek mentes süteményekkel
2014-ben végeztem OKJ-s cukrászként, azóta több cukrász tanfolyamon vettem részt, hogy bővítsem tudásom
Saját mentes, egészséges vendéglátóhelyemet 2017-ben nyitottam (Fun Cafe – diétás kávézó), ahol több száz változatos ízvilágú süteményt és tortát készítettem vendégeink részére
2021-ben kiadtam első saját receptkönyvemet, az Édes karácsony mentesen-t, amiben cukor-, glutén-, tej-, margarin- és szójamentes karácsonyi édességek találhatóak
Honlapomra több, mint 150 mentes sütemény receptjét gyűjtöttem össze, amik között havonta több ezer ember böngészik
2022-ben kiadtam első saját receptes e-bookomat, a Bolt csokik ihlette sütik cukor és glutén nélkül-t, amiben különböző bolti édességeknek a cukor-, glutén-, margarin- és szójamentes verziói találhatóak.
Miben különbözik más receptkönyvektől?
Minden recept pontos, precíz! Grammban megadott alapanyagok, pontos sütési idő, hőfok, mód, recept leírás és tepsi méret.
A könyvhöz ajándékba kapsz egy alapanyag ajánlót, beszerzési helyekkel.
(Nem szponzorált! Azok vannak benne amiket én is használok)
A könyv végén megtalálod a sütemények kiszámolt tápértékeit. (egész süteményre, 100g-ra és szeletre is lebontva)
A könyvben találsz egy útmutatót, hogy ha más méretű tortaformában sütnél, akkor mennyivel kell beszoroznod a receptben lévő mennyiségeket.
Nézz bele a könyvbe!
“Hannát és isteni finom mentes süteményeit még a kávézójában ismertem meg. A könyvben levő torták, aprósütemények, muffinok és sok más egyéb finomság hasonlóan ízletes és finom. Mindenki megtalálhatja a neki megfelelő édességet, hisz könnyebb és bonyolultabb receptek is vannak a könyvben. Személyes kedvenceim a különböző golyók mert nagyon gyorsan el tudtam készíteni őket és ízletes nassolnivalók.”
„Izgatottan vártam a közös munkát Hannával és a diétás süteményeivel. Több napos izgalmas fotózásnak ígérkezett, hiszen a nyári nagy melegben hangolódtunk a télre, ünnepekre és öltöztettem más-más karácsonyi dekorációba a különböző süteményeket és desszerteket. Minden nap a fotózások végén egyértelműen a nap fénypontja volt, amikor megkóstolhattuk a „díszletet”, felvághattuk a tortákat, és jóízűen eszegettünk a süteményekből. Meglepően tapasztaltam, hogy a legtöbben nem volt érezhető hogy valamilyen mentes. Nagy kedvencem lett a kókusztekercs, azt már csak a Hanna krémjével akarom elkészíteni, mert sokkal finomabb mint a hagyományos vaj + kókuszreszelék.”
“Egy-egy jó recept kikísérletezése mindig rengeteg időt, energiát és nem utolsó sorban pénzt igényel… Pláne, ha egészséges és mentes édességekről van szó. Flexiteriánusként kerülöm az állati eredetű hozzávalók használatát, így be kell valljam, ha saját kútfőből sütök, akkor az eredmény a kőkemény muffin és a szétfolyó krémek skáláján bárhol lehet. Hanna ötleteiben még sosem csalódtam, sütijei mindig isteniek, és szuper inspirációkat találtam az új könyvében! Végre megúszhatom a karácsonyt bosszankodás és kellemetlen konyhai meglepetések nélkül, ami óriás segítség, hogy idén a család és a hangulat kerüljön a középpontba! 
“
“Hanna sütis útját a kezdetektől (gimnázium, hagyományos torták) követem és elképesztő a fejlődés amin végigment és ahogyan alkalmazkodott a különböző trendekhez, legyen az “csak” gluténmentes, cukormentes vagy vegán. Rengeteg tortájából ettem és nagyon szeretem ahogy használja a reform alapanyagokat, pláne, hogy nekem mindig valami finom vegán édességet készít. A könyvben lévő legtöbb vegán sütit is volt szerencsém megkóstolni és igazán ízletesek, kompromisszum nélküliek.”
Kiknek való ez a könyv?
…elfoglalt, egészségtudatos anyukáknak
…fogyni vágyóknak, akik diéta alatt sem mondanának le a finomságokról
…gluténérzékenyeknek, cukorbetegeknek vagy inzulinrezisztenseknek
Miért jó hogy ez a receptkönyvem e-book formátumú?
Környezetbarát
Bárhová magaddal viheted
(telefonon, számítógépen, tableten is olvasható)
Nincs szállítási költség
Nem foglal sok helyet a konyhapulton sütés közben
Nem foglalja a helyet a könyvespolcon
Tipp:
A receptes e-book PDF formátumban készül, így aki jobban szereti a kézzel fogható verziót könnyen ki tudja nyomtatni.
“Elkészült. Ami tetszett benne: 1) Nincs extra alapanyag igénye, a dolgok nagy része elérhető otthon, vagy könnyen beszerezhető a szomszéd boltban. 2) Bárki könnyen elkészítheti. 3) Különösebb előkészület nélkül 10 perc alatt el lehetett készíteni.” – Epres, vaníliás túrós sütiről
100%-os “nyami” garancia
Mi van, ha
- ez a mentes vonal számomra mégis reménytelen?
- egyáltalán nem ízlenek a könyvben lévő sütik?
- bárhogy próbálom a recepteket nem sikerülnek?
Ha tudtál “hagyományosan” sütni, ebben a recept könyvben lévő finomságok sem jelenthetnek akadályt számodra. Ha pedig úgy érzed, hogy ez mégsem a te világod, fotózd le és küldd el nekem az “ehetetlen” sütit a könyvből, ami kudarcot okozott neked és én pedig visszautalom a könyv árát!
Legyen tiéd kedvezményes áron, csomagban a többi e-bookommal együtt!
11 perces sütik fitten e-book
9.990 Ft.
Az ár az alábbiakat tartalmazza:
- 46 oldalas receptes e-book 15 db süti recepttel
- Alapanyagok tápértékei
- Alapanyag márka és beszerzési hely ajánló
Bolti csokik ihlette sütik cukor és glutén nélkül e-book
9.990 Ft.
Az ár az alábbiakat tartalmazza:
- 58 oldalas receptes e-book 21 db cukor-, és gluténmentes süti recepttel
- Alapanyagok tápértékei
- Alapanyag márka és beszerzési hely ajánló
Fun Cafe – diétás kávézóban készített torták receptjei e-book
9.990 Ft.
Az ár az alábbiakat tartalmazza:
- 20 oldalas receptes e-book (17 db cukor- és gluténmentes recepttel, amiből 12 vegán, Szafi Refrom és Free alapanyagokból)
Figyelem! A receptkönyv e-book formátumú, így rendelés után AZONNAL érkezik e-mailben. NEM fizikai könyv fog érkezni!
Vélemények – Ti készítettétek a könyvből
Fizetési információ
