Citromos mákos torta | cukormentes, reform, diétás
A receptért köszönet Baticz Nórának!
Hozzávalók:
Alap:
- 70 g Gullon rostdús keksz
- 70 g darált dió/mandula
- 60 g olvasztott kókuszolaj
1.Krém:
- 250 g túró
- 150 g mascarpone
- 100 g tejszín
- vanília kivonat
- 2 ek darált mák
- fél citrom leve és héja
- édesítő ízlés szerint
2.Krém:
- cukormentes Oreo keksz
- 250 g túrót
- 200 g görög joghurt
- édesítő ízlés szerint
3.Krém:
- 3 dl víz
- 0,5 db citrom leve
- 30g vaníliás eritrit
- 1 csomag vaníliás pudingpor
Elkészítés:
Az alaphoz a hozzávalókat összekeverjük és a sütőpapírral kibélelt torta formába nyomkodjuk.
A 1.krém hozzávalóit összekeverjük és az alapra kenjük.
A 1.krémet körberakjuk oreo keksszel. A 2. krém többi hozzávalóját elkeverjük és ráöntjük.
Végül a 3. réteg hozzávalóiból sűrű pudingot főzünk és ráönjtük a tortára. 1 estét pihentetjük.
| Édesítés (mi lehet benne) | Eritrit, Maltit |
|---|---|
| Édesítés (mi NINCS benne) | Cukor (kristály-,barna-,nád-), Friss/aszalt gyümölcs, Inulin (Paleo sweet), Kókuszvirág cukor, Mesterséges édesítők (szukralóz, aszpartám), Stevia, Szipurok (juharfa-,datolya-,agavé-,méz), Xilit (nyírfacukor) |
| Sütés nélkül elkészíthető | Igen |
| Gyerekeknek | nagyobb gyerekeknek ajánlott |
| Recept készítő |
Fizetési információ
