Müzliszelet
A receptért köszönet Kikinek!
Hozzávalók:
- 1 közepes alma (kb 160 g)
- 1 közepes banán (kb 110 g)
- 15 g dió
- 15 g kesudió
- 50 g zabpehely
- 1 tk kakaópor/karobpor
Sütés: 180 fok, alsó-felső sütés, 25 perc
Tálalás:
- házi mogyoróvajjal vagy 100 %-os Szatmári szilvalekvár
Elkészítés:
Az almát lereszeljük nagylyukú reszelőn, a banán pedig villával összenyomkodjuk. A diót és kesudiót ledaráljuk. Az összes hozzávalót összedolgozzuk villával, majd müzliszeleteket formálunk belőle. 180 ◦C-ra előmelegített sütőben (alsó-felső sütéssel, légkeveréssel) sütjük, kb 25 percig. Például házi mogyoróvajjal, és 100 %-os Szatmári szilvalekvárral tálalhatjuk, ez látható a képen. Így nem csak gyors és egészséges, hanem laktató is egyben.
| Diéta szerint | Nyers vegán, Vegán |
|---|---|
| Édesítés (mi lehet benne) | Friss/aszalt gyümölcs |
| Édesítés (mi NINCS benne) | Cukor (kristály-,barna-,nád-), Eritrit, Inulin (Paleo sweet), Kókuszvirág cukor, Maltit, Mesterséges édesítők (szukralóz, aszpartám), Stevia, Szipurok (juharfa-,datolya-,agavé-,méz), Xilit (nyírfacukor) |
| Gyerekeknek | kisebb gyerekeknek ajánlott, nagyobb gyerekeknek ajánlott |
| Mentesség | Gluténmentes, Laktózmentes, Szójamentes, Tejmentes, Tojásmentes |
Fizetési információ
