Gyors banános muffin | cukormentes, vegán, gluténmentes, tejmentes, laktózmentes, tojásmentes, mindenmentes, reform, diétás
A receptért köszönet Vinkovics Adélnak!
Hozzávalók:
- 1 banán
- 1 tk. kókuszolaj
- 40 ml kókusztej
- 1,5 ek. zabliszt
- 1,5 ek zabpehely
- 1 ek eritrit
- 1 kk. fahéj
- 1 kk. sütőpor
Elkészítés:
Tegyünk mindent egy turmixgépbe majd turmixoljuk össze, de nem baj ha kicsit darabos.
Öntsük 2 db szilikon muffin formába, vagy 2 kisebb pohárba. Mikrózzuk 2-3 percig.
| Diéta szerint | Vegán |
|---|---|
| Édesítés (mi lehet benne) | Eritrit, Friss/aszalt gyümölcs |
| Édesítés (mi NINCS benne) | Cukor (kristály-,barna-,nád-), Inulin (Paleo sweet), Kókuszvirág cukor, Maltit, Mesterséges édesítők (szukralóz, aszpartám), Stevia, Szipurok (juharfa-,datolya-,agavé-,méz), Xilit (nyírfacukor) |
| Gyerekeknek | nagyobb gyerekeknek ajánlott |
| Mentesség | Gluténmentes, Laktózmentes, Szójamentes, Tejmentes, Tojásmentes |
| Sütés nélkül elkészíthető | Igen |
| Recept készítő |
Fizetési információ
